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▲低頭族示意圖。（圖／CFP）

生活中心／綜合報導

現在人人都是「低頭族」，而低頭對頸椎造成壓力，可能會導致頸椎附近肌肉緊繃，甚至拉傷，嚴重的話還會造成椎間盤突出。醫師表示，站著發訊息，頸椎沒有坐著時彎得厲害；也就是說，坐下玩手機對頸椎造成的壓力比站著還要厲害。醫師建議，看手機時把手機向上抬，至於電腦，螢幕上邊跟眼睛要成直線水平。

根據香港《蘋果日報》引述神經外科專科醫生李世偉醫生指出，正常姿勢和低頭，重量和壓力都有很大差別，「頸椎正常來說是有弧度，微微彎曲向後有一個弧度。當我們經常低頭或看手機時，對於頸的壓力便大了很多。」他進一步舉例，當我們用站直姿勢往前看時，正常姿勢頸椎受壓大概是10磅（約4.5公斤）至12磅（約5.4公斤）左右，等於是一包米的重量，如果頸部向前彎至45度，力度和重量已經到50磅（約22公斤），差不多是4至5包米的重量了。

▲肩頸痠痛示意圖。（圖／記者李佳蓉攝）

李世偉說，很多時候最受壓是頸椎第4和第5節，或是第5和第6節，這也是頸椎活動最大的地方。他還表示，最傷頸椎的低頭族是搭地鐵（捷運）乘客，因為在狹窄的環境中，把手機拉近身體看，身體的彎曲度就會加大，導致頸椎受壓更嚴重。「站著發短訊，頸椎不及坐時彎得厲害。換言之，我們坐下時玩手機，對頸椎壓力比站著還要厲害，受的壓力更大。」

另外，坐公車或時看手機，停車、煞車也會拉傷頸，而開車時頸部會猛力向前推一下，這個情況下玩手機更傷。李世偉認為，要大家別玩手機是不切實際的，但可以玩20分鐘左右休息5分鐘，抬頭看看四周，或者看手機時把手機向上抬，讓頸椎不用承受那麼大的壓力。

至於在辦公室上班用電腦，李世偉提醒，螢幕上邊跟眼睛要成直線水平，或者稍為低一點，而坐著時腰椎要有一個弧度，椅子高度要適合，坐直時最好用背墊。

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白色小客車自撞號誌桿，造成車內兩乘客輕傷。（記者王俊忠翻攝）

2018-06-20 11:28

〔記者王俊忠／台南報導〕又是酒駕闖禍！今天凌晨0時許，台南市安南區安和路與安昌路口發生1件車禍事件，1輛小客車不知何故衝撞路邊交通號誌桿，轎車因受到強大撞擊力，車子零件噴飛四散、掉落馬路，消防局救護車獲報趕抵將車內3名男性乘客送醫。警方調查，駕駛小客車的陳姓男子（74年次）意識不清（無明顯外傷），送安南醫院救治；乘客詹男（81年次）及王男（81年次）分受輕傷各送到安南及奇美醫院治療。警方到醫院為陳姓男駕駛抽血酒測值換算為0.58mg/L。由於現場無路口監視器，陳姓駕駛人目前還在醫院，尚未製作筆錄，是否因喝酒後開車上路、天雨路滑肇事不得而知？確切肇事原因有待警方進一步調查。☆飲酒過量 有害健康 禁止酒駕?

前台聯立委許忠信今（ 27 ）日特地北上，宣布將以無黨籍身份參選台南市長，包括專欄作家王美琇、凱校校長金恆煒、羅東聖母醫院院長陳永興、台灣關懷中國人權聯盟理事長楊憲宏、前台聯立委葉津鈴等台派人士都出席力挺。許忠信表示，台南這座城市面臨發展困境，國民兩黨又提不出能夠擔起大任的市長人選，他必須挺身而出；期許自己是一隻能夠帶動台南發展的「鱸鰻」。

許忠信說，自己是「台灣阿信」，他表示自己當年擔任立委時，是一隻帶動立法院生氣的「鱸鰻」，當時民進黨立委姚文智還說他實在走太快了，讓大家跟不上。

許忠信指出，近年台南面臨許多困境，生育最後一名、都市發展只有台中的 1/10 ，他認為台南不是古都而是首都，並期許自己是一隻能夠帶動台南發展的鱸鰻。

媒體問到，這次參選是否有向前總統陳水扁報告？許忠信說，不只是向他報告，也有請教很多長輩，都沒有人反對，才有這個空間參選。陳水扁跟他說，選舉很辛苦，是一條沒有回頭的路，扁很肯定他的專業能力和品行，但扁也說，如果只靠理念會非常辛苦。

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